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오늘의 이슈> 전국민 일상지원금 최종정리!! '전국민 일상지원금'은 작년부터 상승한 금리와 물가가 진정 될 기미가 보이지 않아 전국민이 경제적인 힘든시간을 보내고 있는 국민을 위해 발표한 일상회복 정책입니다. 1. 전국민 일상 지원금이란? 전국민 일상지원금은 코로나19로 인한 여파로 인해 상승한 물가와 금리로 경제적 어려움을 겪고있는 전국민을 위해 어려운 상황을 극복할 수 있도록 만들어진 정책입니다. 요약 물가상승 금리상승 경제적 극복 2. 전국민 일상 지원금 대상 전 국민을 대상으로 실시하는 정책이긴 하지만, 소득 분위별로 구분을 해서 차등으로 지급 할 예정이며, 2023 전국민 일상지원금은 소득하위 80%에 해당하는 가구를 대상으로 지급합니다. 소득분위에 따라 차등지급되고, 소득분위가 높을수록 지급금이 적어 정액을 받을 수 있는건 아니지만, 2.. 2023. 7. 14.
오늘의 건강관리> 한개라도 해당되면 실패한다! 최악의 습관 best 7 모든 사람의 몸은 저마다의 특성이 있다. 누군가에게 효과가 있는 방법이 다른 사람에게는 그리 좋지 않은 방법일 수 있다. 살을 빼고 싶을 때 취해야 할 올바른 조치를 숙지하는 것은 중요하다. 하지만 ‘무엇을 해야할지’를 아는 것만큼 ‘하지 말아야 할 것’을 알아야 한다. 때로는 우리의 몇몇 생활습관이 크게 잘못됐다는 것을 알기 어렵다. 왜냐하면 어떤 습관은 그렇게 잘못된 것처럼 보이지 않기 때문이다. 원치 않는 체지방을 빼고 체중계 상의 숫자를 낮추기 위해 반드시 피해야 할 몇 가지 습관이 있다. 미국 건강매체 잇디스가 전문가 조언을 받아 다이어트를 할 때 피해야 할 생활 습관 7가지를 정리했다. 1) 여러 운동을 전전하지 않기 운동을 통한 체중 감량은 일반적으로 건강한 방식의 다이어트로 꼽힌다. 하지만.. 2023. 7. 14.
오늘의 지식 > '습기 많으면 좋다?' 장마철 필수 주의사항 후텁지근한 장마철에 접어들면서 피부 컨디션 회복을 위해 피부 관리를 시작하는 사람들이 많아졌다. 에스테틱에 가지 않고 집에서 매일 마스크팩을 붙이는 이른바 ‘1일 1팩’은 홈케어 비법 중 하나로 자리잡은 지 오래다. 요즘엔 마스크팩보다 작은 시트에 유효성분을 묻혀 원하는 부위만 집중적으로 관리할 수 있도록 출시된 ‘토너패드’도 인기를 끌고 있다. 그러나 잘못된 상식으로 피부를 관리하다 보면 오히려 피부를 해칠 수 있다. 1. 과도한 수분 공급 = 피부 장벽 파괴 한때 하루에 한 번씩 매일 마스크팩을 붙이는 것이 유명 연예인의 피부 관리법으로 알려지면서 젊은 여성들 사이에서 ’1일 1팩‘이 유행처럼 번지기도 했다. 특히 무더운 여름철엔 자외선에 자극받은 피부를 진정시키기 위해 매일 잠들기 전 마스크팩을 붙.. 2023. 7. 14.
오늘의 이슈> 유승준 비자발급 법정 승소, 21년만에 한국행 가능... - “신청 당시 재외동포법 나이 허점” 부처 협의 필요… 당장 발급 안 돼 - - "38세 넘으면 체류 자격 부여 비자발급 거부처분 취소해야" '병역 기피' 원심 패소 뒤집혀 - 한국 입국 비자 발급이 거부된 가수 유승준(스티브 승준 유)씨가 행정소송에서 승소했습니다. 그러나 유씨가 즉시 한국에 입국할 수 있는 것은 아닙니다. 주로스앤젤레스 한국 총영사가 *상고를 할 수 있고, 재판이 길어질 수 있으며, 대법원의 확정판결이 나온 후에도 관련 부처의 협의가 필요합니다. 외교부 당국자는 이번 승소에 대해 법무부 등과 협의하여 이후 법적 조치를 검토할 예정입니다. ( *상고 란? 항소심의 종국 판결이 확정되기 전에 법령의 해석적용 면에서 심사를 구하는 불복신청 ) 요약> 유승준 승소, 관련 부처와 협의 필요,.. 2023. 7. 14.
오늘의 건강관리> 실제 모델들이 다이어트할 때 하는 '이 운동'... 얼마나 효과적이길래? 실제로 공복 유산소는 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 한 번쯤 시도해 보는 체중 감량 전략이다. 특히 사무직을 하는 직장인이라면 정해진 하루의 루틴에 짧지만 효과적인 운동을 할 수 있기 때문에 선택하는 사람이 많다. 그렇다면 정말 공복 유산소가 다이어트에 효과적일까? ◇ 효과적인 다이어트, 공복 유산소 실제 공복 유산소는 다이어트에 효과적입니다. 운동 중에는 탄수화물과 지방이 함께 연소하는데, 공복 상태일 때는 체내에 탄수화물이 없기 때문에 지방이 더 빠르게 감소하기 때문이구요. 특히 대사 속도가 빠른 내장 지방의 연소가 빨리 진행되는데요. 실제 공복 상태의 유산소 운동이 식사를 하고 운동하는 것보다 약 20%의 지방을 더 소모한다는 연구 결과가 있을 정도로 효과적입니다. 하지만 공복 운동은 근 손실 .. 2023. 7. 13.
오늘의 이슈> 발 등에 불 떨어진 예정자들, 정부의 무방비적인 방치와 일반적 규제 강화가 해결되야… "내년에 입주하는데 불법이라니 잠이 안 옵니다. 오피스텔로 변경하고 싶어도 주민 동의를 100% 받아야 해서 사실상 불가능해요." (안양 숙박시설 계약자) "지방자치단체는 오피스텔로 용도변경을 해주려 하지만, 모든 계약자에게 동의부터 받아야 한다는데 정말 막막합니다."(청주 H생활숙박시설 계약자) 12일 경기도 안양 평촌 푸르지오 센트럴파크를 분양받은 직장인 조 모씨는 "실거주 가능하다는 말을 믿고 샀는데 못 한다니 어떡해야 할지 막막하다"고 한숨을 내쉬었다. 내년 4월 입주 예정인 이곳은 총 690가구 3개동 규모다. 외관만 보면 아파트처럼 생겼지만 건축법상 생활형숙박시설(이하 생숙)이다. 조씨는 "분양받을 때 생숙은 장기 체류가 가능하기 때문에 거주도 가능하다고 설명을 들었다"며 "이제 와서 실거주는.. 2023. 7. 13.
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